Đừng nghĩ rằng chỉ có người lớn tuổi mới mắc bệnh xương khớp

Sức khỏe Nhật Bản • Dec 21, 2020

Hiện nay, tình trạng người trẻ tuổi mắc các bệnh về xương khớp ngày càng phổ biến, đặc biệt là các đối tượng thường xuyên giữ nguyên một tư thế hoạt động nhất định, chẳng hạn như nhân viên văn phòng, tài xế, công nhân,... Tại sao lại như vậy? Biện pháp nào cải thiện tình trạng này?

Bệnh xương khớp ở người trẻ tuổi hiện nay

Đau nhức xương khớp ở người trẻ là tình trạng khớp bị viêm, sưng, đau nhức ở những người dưới 32 tuổi. Tình trạng đau nhức xương khớp thường xảy ra phổ biến ở vị trí vai gáy, có thể lan xuống cánh tay, hoặc ở xương đầu, xương cổ chân, thắt lưng, cổ tay,…

Theo một báo cáo của Hội Thấp khớp học Mỹ, có khoảng 12% dân số Mỹ trong độ tuổi 25 - 75 có biểu hiện lâm sàng và triệu chứng của thoái hóa khớp. Theo TS-BS Tăng Hà Nam Anh, Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, tỷ lệ người trẻ mắc thoái hóa khớp đã tăng khoảng 20% so với trước đây, trong đó chủ yếu là giới văn phòng hoặc những người phải vận động quá mức.

Những số liệu này cho thấy sự trẻ hóa của các bệnh về xương khớp trong thời gian gần đây. Các bệnh xương khớp gây ra đau đớn và nhiều sự bất tiện trong đời sống sinh hoạt hàng ngày, vì vậy, quan tâm đến sức khỏe xương khớp và nhận biết sớm các dấu hiệu chính là chìa khóa để duy trì một hệ xương khỏe mạnh.

Tình trạng người trẻ tuổi mắc các bệnh xương khớp có xu hướng ngày càng tăng. (Ảnh: PIXTA)

/banner

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh xương khớp ở người trẻ tuổi

Theo bác sĩ Nguyễn Quang Huy, Trưởng khoa ngoại tổng quát Bệnh viện Nhân dân 115, thoái hóa khớp ở người trẻ thường do người bệnh giữ một tư thế, hành động lặp đi lặp lại, mang vác nặng, chấn thương khớp, thiếu hoạt động thể dục thể thao hoặc vận động thể thao quá mức,... Hầu hết các khớp đều có thể thoái hóa nhưng thường phổ biến tại các chi và cột sống. Trong đó thoái hóa khớp gối rất phổ biến vì khớp này luôn chịu căng để giữ cơ thể đứng vững, xoay và di chuyển. Người thừa cân, béo phì dễ bị đau khớp gối. Một số chấn thương, va đập có thể gây tổn thương khớp gối, đau khớp. Thiếu vitamin D, canxi có thể gây bệnh về khớp.

Một số triệu chứng của bệnh xương khớp có thể kể đến như:

Vùng da xung quanh khớp có biểu hiện đỏ, sưng to.
Các cơn đau nhức xuất hiện ở một hoặc nhiều khớp.
Vùng da ở khớp bị chấn thương thường ấm hơn vùng da xung quanh.

Béo phì cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh xương khớp. (Ảnh: healthblog.uofmhealth.org)

Làm gì để phòng tránh các bệnh xương khớp

Người trẻ nên chủ động phòng ngừa bệnh đau nhức xương khớp bằng một số biện pháp đơn giản như sau:

Thường xuyên vận động và tập luyện thể dục thể thao một cách điều độ.
Duy trì cân nặng hợp lý, tránh để dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.
Không khuân vác đồ vật cồng kềnh, đồ nặng không đúng cách.
Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, bổ sung các chất dinh dưỡng như vitamin, canxi, chất chống oxy hóa, omega 3,…
Đối với những người phải ngồi nhiều khi làm việc, bạn cần đi lại, vận động nhẹ nhàng sau 1 – 2 giờ làm việc, và chú ý giữ cơ thể luôn thẳng để tránh sự đè ép không cân đối.
Xử lý kịp thời những trường hợp bị chấn thương xương khớp và những bệnh lý gây đau nhức mỏi xương khớp.
Bổ sung các thực phẩm chức năng (TPCN) giúp bảo vệ xương khớp.

Vận động và tập luyện thể dục thể thao điều độ là một cách để phòng tránh bệnh xương khớp. (Ảnh: rungrit.com)

Phòng tránh bệnh xương khớp một cách tiện lợi bằng TPCN

Viên uống Shark – Cartilage Gold chiết xuất từ sụn vi cá mập đến từ thương hiệu Nichiei Bussan, Nhật Bản là sản phẩm được tin dùng trong điều trị và cải thiện các bệnh lý về xương khớp.

Viên uống Shark – Cartilage Gold được tin dùng để điều trị và cải thiện bệnh xương khớp.

Sụn vi cá mập là phần sụn được lấy từ vây của cá mập. Đây là một nguyên liệu quý giá, được dùng để chế biến nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe và chữa bệnh từ xa xưa.

Vi cá mập được sử dụng làm thực phẩm từ cách đây hàng ngàn năm, nhưng công dụng chữa bệnh xương khớp của nó chỉ mới được các nhà khoa học chú ý đến từ những năm 1950 - 1960. Chất Chondroitin Sulfat có trong sụn vi cá mập được chứng minh có tác dụng chữa bệnh xương khớp, bổ mắt, bồi bổ cơ thể,...

Ngoài Chondroitin Sulfat, thành phần của Shark – Cartilage Gold còn bao gồm hợp chất Glucosamine được sản xuất thương mại bằng cách thủy phân bộ xương ngoài của động vật có vỏ, xương động vật, tủy xương, nấm, và MSM (Methylsulfonylmethane) được tìm thấy trong các loại thực vật xanh như Equisetum arvense, một số loại tảo, trái cây, rau và ngũ cốc, vỏ thượng thận của gia súc, sữa bò. Những hợp chất này đều đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo mô sụn khớp và xương, giảm đau, kháng viêm,...

Thành phần MSM có trong các loại thực vật xanh như Equisetum arvense. (Ảnh: heartofwellness.org)

Cụ thể, sản phẩm Viên uống Shark – Cartilage Gold có các công dụng như sau:

Cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp cùng các bệnh lý: thoái hóa khớp,…
Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp, viêm khớp cấp, mãn tính.
Tăng cường bổ sung hoạt dịch giúp sụn khớp linh hoạt hơn.
Hỗ trợ tái tạo, phục hồi sụn khớp bị mài mòn.
Bảo vệ, phòng ngừa các triệu chứng về khớp tái phát.

Sản phẩm này có mùi thơm, viên nhỏ dễ uống và có mẫu mã đẹp, bắt mắt. Hiện sản phẩm được nhập khẩu và phân phối tại thị trường Việt Nam bởi công ty TNHH Kỹ thuật Dịch vụ Trường Phát.