Bí quyết detox từ bên trong của phụ nữ Nhật

Để gìn giữ vẻ đẹp từ bên trong, phụ nữ Nhật Bản có những "bí kíp detox" gì? Kilala đã phỏng vấn hai người Nhật Bản hiện đang sinh sống tại Việt Nam để lắng nghe những chia sẻ hữu ích từ họ.

Tắm bồn chính là huyền cơ của làm đẹp

Tôi sinh sống ở Việt Nam tính đến nay đã gần 5 năm. Chồng tôi là người Việt, con gái tôi đã được 2 tuổi rưỡi. Nhà tắm công cộng SENTO HANOYU tại Hà Nội do tôi làm chủ cũng đã hoạt động được 3 năm rưỡi nay. Động cơ đưa đẩy tôi đến quyết định này bắt nguồn từ sự khác biệt trong văn hóa của hai nước: Người Việt Nam có thói quen chỉ tắm bằng vòi sen, trong khi người Nhật thường ngâm mình trong bồn tắm. Nhưng khi sống tại Việt Nam, tôi thấy mình không thể "nhập gia tùy tục" được nên đã mở một nhà tắm công cộng để những khách hàng đến đây có thể thư giãn, trút bỏ những mệt mỏi.

Khi ngâm bồn, cơ thể của bạn sẽ dần ấm lên giúp cho máu huyết được lưu thông, đồng thời việc tiết nhiều mồ hôi trong lúc ngâm bồn cũng có công dụng detox cơ thể, rất hữu ích trong việc làm đẹp. Hà Nội vào mùa đông rất lạnh, còn vào mùa nóng thì cả văn phòng lẫn phòng ngủ đều phải bật máy lạnh thường xuyên, đó chính là những nguyên nhân dẫn đến chứng lạnh chân tay – kẻ thù của phái đẹp. Để hạn chế tình trạng trên, ngâm bồn chính là liệu pháp thích hợp nhất dành cho bạn. Khi cơ thể được làm ấm, máu huyết lưu thông tốt sẽ giúp da dẻ của bạn hồng hào từ bên trong. Chẳng những thế, trong khi ngâm mình trong làn nước ấm, bạn sẽ được thư giãn cả cơ thể lẫn tâm hồn.
Để chăm sóc tinh thần, ngoài thời gian cho công việc và con cái, thỉnh thoảng tôi vẫn dành thời gian đi cà phê để tận hưởng không gian của riêng mình. Phụ nữ khi nuôi con dễ bị mất ngủ nên tôi thường chợp mắt một lúc vào buổi trưa sau khi ru con ngủ. Giảm thiểu stress cũng là cách quan trọng để giúp bạn duy trì sự trẻ trung, xinh đẹp.

SENTO HANOYU/ Khu hộ dịch vụ

Loại bỏ những thứ không cần thiết!

Bí quyết của tôi là “loại bỏ những thứ không cần thiết”. Đây cũng chính là thường thức cơ bản trong vấn đề làm đẹp ở Nhật hiện nay. Bởi lẽ cho dù bạn có dùng những loại mỹ phẩm và thực phẩm chức năng đắt tiền, nhưng lại không biết cách lấy sạch bụi bẩn trên da, để cho các chất thải tích tụ trong cơ thể lâu ngày thì mọi tiền của mà bạn đổ ra đều hoàn toàn vô ích. Do đó khi chăm sóc da, hãy ghi nhớ các bước cơ bản là: rửa mặt → làm mềm da → dưỡng ẩm. Còn điều quan trọng khi chăm sóc sức khỏe từ bên trong là áp dụng các phương pháp detox cơ thể để giữ cho dạ dày luôn sạch sẽ và khỏe khoắn.

Những rắc rối gây ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài thường có rất nhiều dạng, chẳng hạn như các vấn đề về da, táo bón, tay chân lạnh, phù nề... nhưng ta có thể giải quyết chúng bằng cách cải thiện hoạt động của dạ dày – cơ quan được coi như “bộ não thứ 2” và có liên hệ mật thiết với tim, não.

Theo quan điểm của người Nhật, chất có thể dùng để điều chỉnh chức năng và làm sạch dạ dày chính là men và lợi khuẩn lactobacillus. Từ đó sản phẩm lên men ở dạng đồ uống, thực phẩm chức năng ra đời. Men và lợi khuẩn lactobacillus đều là thực phẩm lên men nên phù hợp với thể trạng của người Nhật – vốn có truyền thống dùng thực phẩm lên men như gia vị, đồ muối chua lâu đời.

Ngoài ra, cá nhân tôi cũng đang định áp dụng phương pháp thải độc bằng nước ép hoa quả. Thay vì ăn cơm, tôi sẽ uống các loại nước ép từ rau, trái cây để cơ quan tiêu hóa được nghỉ ngơi và “reset” ở bên trong. Nhưng với phương pháp nào thì cũng sẽ có người hợp, người không hợp, do đó trước hết bạn nên thu thập thật nhiều thông tin và chọn ra phương thức làm đẹp phù hợp nhất với mình.

Sản phẩm khuyên dùng: Mỹ phẩm Meishoku
Thương hiệu dưỡng da Meishoku với lịch sử phát triển hơn 130 năm tại Nhật đã có mặt tại thị trường Việt Nam. Nếu bạn đang âu lo về mụn và muốn sở hữu một làn da xinh đẹp rạng ngời, nhất định hãy dùng thử sản phẩm lotion “Meishoku Bigansui” của Meishoku nhé!
www.facebook.com/meishokuvietnam